在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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3196 千卡
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脂肪: 134.46克 | 蛋白质: 266.49克 | 碳水物: 236.53克.
早餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Bodybuilders 100% Creatine, Midway Amino Tank Bcaa, Naturovos Albumina de Baunilha, Maçã. 午餐: Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light. 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 跳绳 - 5 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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