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MenthePip
日记
2021年11月24日
MenthePip的日记, 2021年11月24日
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在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月24日:
1202 千卡
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 49.72克 | 碳水物: 152.38克.
早餐:
Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Weihenstephan Milch 3,5% Fett.
午餐:
Ei.
晚餐:
Mutti Tomatenfruchtfleisch, Granatapfel, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle.
小食/其他:
Moser Roth Milde Edelzartbitterschokolade Ecuador 58 %, Moser Roth Milde Edelzartbitterschokolade Ecuador 58 %, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche).
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1730 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时 和 29 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 16 分钟.
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