在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 179.12克 | 碳水物: 200.73克.
早餐: Skinless Chicken Breast, Egg White, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, America's Choice Natural Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, 1% Fat Milk. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Egg, Egg, Subway 6" Meatball Marinara. 小食/其他: Pear, Apples. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|