在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 104.05克 | 蛋白质: 141.92克 | 碳水物: 95.05克.
早餐: Haan Ice Cream Mix Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kraft Singles , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. 午餐: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Semangka, Sayur Campuran, Ayam Geprek. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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