|
متوسط الوزن 68.05 الأسبوع رقم 24
|
68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 22.60克 | 蛋白质: 157.89克 | 碳水物: 239.14克.
早餐: دواجن الوطن صدور فيليه دجاج, أبو بنت جولدن باربويلد. 午餐: حليب السعودبة خالي الدسم, كويكر حبوب الشوفان الكامله, laperva أيزو بروتين, السعودية حليب كامل الدسم. 晚餐: لحم الضأن (الخروف). 小食/其他: حليب السعودبة خالي الدسم, laperva أيزو بروتين, ستيفيانا محلي. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|