|
I am back for another time. I'm turning a new leaf and now that my husband is doing this with me I know we both can succeed.
|
1252 千卡
|
脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 32.02克 | 碳水物: 227.85克.
早餐: Fresh Brewed Sweet Tea. 午餐: garlic hummus, baby carrots, broccoli. 晚餐: grilled asparagus, grilled tomato, Pico De Gallo Style Guacamole, flour tortilla, cooked spinach, mushrooms, Onions, sprite. 小食/其他: broccoli, garlic hummus, Yoplait Light. 更多的......
|
|
2818 千卡
|
运动:
站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
|
|