在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3971 千卡
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脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 148.12克 | 碳水物: 660.27克.
早餐: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. 午餐: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Olive Oil, Doria Pasta Integral. 小食/其他: Blueberries, Honey, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Apples, Oats. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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