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akibat ga OMAD, yasudah nikmati saja XD
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3430 千卡
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脂肪: 242.19克 | 蛋白质: 215.81克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: Telur Balado, Alpukat. 午餐: Steak Daging Sapi, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage. 晚餐: KFC Chicken Breast Original Recipe. 小食/其他: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 更多的......
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 评论
makan apa aja ka? proteinnya sampe 215 gitu😭
2021年10月21日 会员：: afifahp4991
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2021年10月21日 会员：: kitahebat
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@afifah: sup ikan, telur, kaldu ayam, Whey protein, keju mozzarella
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kalo nonton di ytb ny kak yulia,ktanya sih klebihan protein juga bisa di timbun jd lemak.bner gak sih?
2021年10月21日 会员：: yuliaa89
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sodium nya tggu sekali kk 😀😃😃auto gemuk air ne nanti 😃😄jdi lembek2 klo dipencet body qt...hehehehe
2021年10月21日 会员：: yanti sihite
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hajar weighlift ,lemak dibadan kabuuurrrrr😄👌
2021年10月21日 会员：: bubblewar
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Menunya apa2 aja, Ka? Saya kejar 3100 Kalori perhari. Tapi 1700an aja sudah mual banget
2021年10月21日 会员：: Kurniadi_Bahnar
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