Slow and steady wins the race!
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51.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 85.10克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 13.00克.
早餐: Kroger Lite Mayo, Boiled Egg, Heavy Cream, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Broccoli, Chicken Breast, Butter. 晚餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cheddar Cheese, Cottage Cheese. 更多的......
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1467 千卡
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运动:
dishes - 20 分钟, 坐着 - 2 小时, 家务 - 44 分钟, 站立 - 50 分钟, running /walking - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 41 分钟. 更多的......
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稳定体重
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