Bis Ende August noch 2 Kilo runter der Definition halber. Danach wird richtig aufgebaut auf 85 Kg.
|
2811 千卡
|
脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 419.41克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Minderleinsmühle Gmbh & Co. KG Familienmüsli. 午餐: Grüne Bohnen, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Putenschnitzel. 晚餐: Plattpfirsich, Gut & Günstig Corn Flakes, Edeka Bio Fettarmer Joghurt, Trauben, Blaubeeren, Bananen. 小食/其他: Farmer Studentenfutter Classic, Bananen, Erdnusseiweißriegel. 更多的......
|
|