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Bis Ende August noch 2 Kilo runter der Definition halber.
Danach wird richtig aufgebaut auf 85 Kg.
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2811 千卡
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脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 419.41克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Minderleinsmühle Gmbh & Co. KG Familienmüsli. 午餐: Grüne Bohnen, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Putenschnitzel. 晚餐: Plattpfirsich, Gut & Günstig Corn Flakes, Edeka Bio Fettarmer Joghurt, Trauben, Blaubeeren, Bananen. 小食/其他: Farmer Studentenfutter Classic, Bananen, Erdnusseiweißriegel. 更多的......
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