在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 163.62克 | 碳水物: 201.39克.
早餐: المراعي زبادي كامل الدسم , هالي معجون طماطم, أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج. 午餐: نادك شبيهة الجبنة كريم , فوشية خبز التوست بر, السوسن زيت زيتون بكر سوري, بياض البيض, بيضة. 晚餐: فوشية خبز التوست بر , تريڤا تونة خفيفة, laperva أيزو بروتين. 小食/其他: ستيفيانا محلي, التمر. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|