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1553 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 137.19克.
早餐: Aerzener das Pure, Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 午餐: Penny Markt Kichererbsen , Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Milbona High Protein Quarkriegel, Brokkoli, Combino Arrabiata, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. 晚餐: Haselnüsse, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Arla Skyr. 小食/其他: DM Bio Protein Knabbermix, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 更多的......
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 评论
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Mit knapp über 400kcal macht auch schön satt!😋😊👍🏻
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Ich hoffe es gibt mehrere Bedeutungen für die Abkürzung, Jules 😉🙊 🙉
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Was stimmt denn nicht, deiner Meinung nach?🙄🧐
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😁 das war positiv gemeint, ich mag so leckere schweinereien
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Sieht ja richtig lecker aus... 😋😍
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Sabine, ich habe Skyr mit einem Haselnussproteinpudding vermischt und mit gehackten gerösteten Haselnüssen dekoriert..
Kam mir zuwenig vor😁
Dann kam noch etwas Banane dazu))😋
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Hallo Xenia, vielleicht verwechselst du mit dem Ayran? Der ist tatsächlich flüssig wie Kefir..
Skyr ist eher wie deutscher Magerquark..und je mehr Fettanteil, desto weicher und cremiger die Konsistenz 😋
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