|
😮😮😮
1 week vakantie
heb nergens op gelet
gegeten waar ik trek in had
natuurlijk teveel... waar een ander misschien op een gegeven moment genoeg heeft is er bij mij geen stop. toch vreemd hoor
bv uit eten geweest, flink sushi gegeten en dan een uurtje nadat je thuis bent gewoon weer een schaal chips
of om 8 uur savonds nog een bord chinees nemen
ik heb van alles naar binnen geschoven
gebak, chips, chocolade, drop, kaasstengels, sushi, chinees en ijs.
vandaag weer back to basic en vanaf morgen weer sporten
💪
|
104.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加2.4 公斤
|
 评论
Dat wetende, valt de schade nog mee.
Ik had dat vroeger ook altijd. Dan dacht ik, ik heb nu toch al teveel gegeten, dan ging ik daarna nog even door. Terwijl ik écht geen honger meer kon hebben.
Tegenwoordig gun ik het mezelf om zo nu en dan (bewust) uit de bocht te vliegen. Maar dan maar één maaltijd. Want ik wil nooit meer dik worden. Daarna direct de knop weer om.
2021年09月26日 会员：: keto_danny
|
Ik ken het ook hoor, lekker alle smaken door elkaar, van zoet naar zout en weer terug.
2021年09月26日 会员：: annemiek rembil
|
Ja, net zoiets als dat je alles wat je op een dag gegeten hebt, echt álles bij elkaar op tafel zet en dat je op dat moment denkt: "he gatverdamme dat méén je toch niet... álles op tafel opgegeten? Niet normaal, zo veel" Nou dat heb ik dus ook (gelukkig niet dagelijks...🥴) zoooo frustrerend... Maar veranderen? Nog niet de knop gevonden...
|
|
|