在2011年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.7 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5443 千卡
|
脂肪: 201.11克 | 蛋白质: 181.81克 | 碳水物: 736.82克.
早餐: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, Double Cheeseburger, Cinnamon Bites, Mini Ham & Cheese Sandwich, Junior Roast Beef Sandwich, Jr. Chicken Sandwich, Beef 'n Cheddar (Regular). 午餐: milk, sprite, Taco, bugles. 晚餐: Gummy Bears, Pop-tarts. 更多的......
|
|
3304 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|