在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 145.91克 | 碳水物: 154.67克.
早餐: السوسن زيت زيتون بكر سوري, Lusine Brown Toast, كيري جبنة بالقشطة قابلة للدهن, بياض البيض, بيضة. 午餐: العربي زيت نباتي صافي, ساديا دجاج بدون أحشاء, ابو كاس رز. 晚餐: ستيفيانا محلي, Fuchsia خبز التوست ابيض, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, المراعي زبادي طازج خالي الدسم. 小食/其他: البطاطا (مع القشرة), برديكس صدور دجاج مجمدة, هالي معجون طماطم, السوسن زيت زيتون بكر سوري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دولتشي كابتشينو, ستيفيانا محلي. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|