注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
RevCO 30
日记
2011年03月14日
RevCO 30的日记, 2011年03月14日
RevCO 30的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2011年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
93.9 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年03月14日:
1902 千卡
脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 214.88克.
早餐:
skinny vanilla latte, starbucks turkey bacon sandwich.
午餐:
canadian bacon pizza.
晚餐:
hamburger helper.
小食/其他:
ice cream sandwich, egg noodle, chicken broth.
更多的......
2636 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 5 分钟, 自行车(快速) - 24公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
RevCO 30的体重历史
查看完整的历史记录