开始日期: 2020年12月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 116.1 公斤
2021年08月30日	109.9 公斤	合理的
2021年08月9日	109.9 公斤	合理的
2021年08月2日	109.9 公斤	合理的
2021年07月21日	110.8 公斤	合理的
2021年07月12日	110.8 公斤	合理的
2021年07月7日	110.9 公斤	合理的
2021年07月5日	111.2 公斤	合理的
2021年06月28日	111.2 公斤	合理的
2021年06月7日	110.4 公斤	合理的
2021年05月25日	110.4 公斤	合理的
2021年05月20日	110.4 公斤	合理的
2021年05月15日	110.4 公斤	合理的
2021年05月10日	110.4 公斤	合理的
2021年05月8日	109.9 公斤	合理的
2021年05月4日	109.9 公斤	合理的
2021年04月28日	110.2 公斤	合理的
2021年04月26日	110.3 公斤	合理的
2021年04月22日	110.3 公斤	合理的
2021年04月18日	110.4 公斤	合理的
2021年04月13日	110.7 公斤	合理的
2021年04月8日	110.8 公斤	合理的
2021年04月2日	110.8 公斤	合理的
2021年03月28日	111.1 公斤	合理的
2021年03月23日	111.1 公斤	合理的
2021年03月20日	111.5 公斤	合理的
2021年03月10日	111.7 公斤	合理的
2021年03月7日	111.9 公斤	合理的
2021年03月3日	111.9 公斤	合理的
2021年03月1日	112.4 公斤	合理的
2021年02月27日	112.4 公斤	合理的
2021年02月23日	112.4 公斤	合理的
2021年02月18日	112.4 公斤	合理的
2021年02月14日	113 公斤	合理的
2021年02月11日	113.6 公斤	合理的
2021年02月8日	113.6 公斤	合理的
2021年02月4日	113.8 公斤	合理的
2021年01月31日	114.2 公斤	合理的
2021年01月25日	115 公斤	合理的
2021年01月24日	114.7 公斤	合理的
2021年01月20日	114 公斤	合理的
2021年01月19日	114.3 公斤	合理的
2021年01月14日	114.3 公斤	合理的
2021年01月13日	114.6 公斤	合理的
2021年01月10日	115 公斤	合理的
2021年01月6日	115.5 公斤	合理的
2021年01月4日	115.9 公斤	合理的
2021年01月3日	116.1 公斤	合理的
2021年01月2日	116.1 公斤	合理的
2021年01月1日	116.1 公斤	合理的
2020年12月31日	116.1 公斤	合理的
2020年12月30日	116.1 公斤	合理的
2020年12月29日	116.2 公斤	合理的
2020年12月28日	116.4 公斤	合理的
2020年12月26日	115.8 公斤	合理的
2020年12月21日	116.1 公斤	合理的

开始日期: 2017年03月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 113 公斤
2020年12月19日	115.5 公斤	合理的
2017年07月15日	107.2 公斤	合理的
2017年07月2日	107.4 公斤	合理的
2017年06月30日	107.8 公斤	合理的
2017年06月24日	107.9 公斤	合理的
2017年06月13日	108.1 公斤	合理的
2017年06月6日	108.2 公斤	合理的
2017年05月31日	107.2 公斤	合理的
2017年05月30日	107.2 公斤	合理的
2017年05月29日	107.2 公斤	合理的
2017年05月28日	106.9 公斤	合理的
2017年05月27日	106.9 公斤	合理的
2017年05月26日	107.2 公斤	合理的
2017年05月25日	107.2 公斤	合理的
2017年05月24日	107.6 公斤	合理的
2017年05月23日	108.1 公斤	合理的
2017年05月22日	108.3 公斤	合理的
2017年05月19日	107.7 公斤	合理的
2017年05月17日	107.8 公斤	合理的
2017年05月16日	107.6 公斤	合理的
2017年05月15日	108 公斤	合理的
2017年05月13日	107.9 公斤	合理的
2017年05月12日	108.1 公斤	合理的
2017年05月11日	108.3 公斤	合理的
2017年05月10日	108.5 公斤	合理的
2017年05月9日	109 公斤	合理的
2017年05月8日	110 公斤	合理的
2017年05月5日	109.5 公斤	合理的
2017年05月4日	109.6 公斤	合理的
2017年05月3日	109.3 公斤	合理的
2017年05月2日	109.3 公斤	合理的
2017年05月1日	108.6 公斤	合理的
2017年04月30日	108.5 公斤	合理的
2017年04月29日	108.5 公斤	合理的
2017年04月28日	108.3 公斤	合理的
2017年04月27日	107.7 公斤	合理的
2017年04月26日	107.8 公斤	合理的
2017年04月25日	107.8 公斤	合理的
2017年04月24日	107.8 公斤	合理的
2017年04月23日	107.3 公斤	合理的
2017年04月22日	107.4 公斤	合理的
2017年04月21日	107.4 公斤	合理的
2017年04月20日	107 公斤	合理的
2017年04月19日	106.8 公斤	合理的
2017年04月18日	107.2 公斤	合理的
2017年04月17日	107.6 公斤	合理的
2017年04月16日	108 公斤	合理的
2017年04月15日	108 公斤	合理的
2017年04月14日	107.7 公斤	合理的
2017年04月13日	108.1 公斤	合理的
2017年04月12日	108.1 公斤	合理的
2017年04月11日	108.5 公斤	合理的
2017年04月10日	108.8 公斤	合理的
2017年04月9日	108.8 公斤	合理的
2017年04月8日	108.9 公斤	合理的
2017年04月6日	108.9 公斤	合理的
2017年04月4日	109.4 公斤	合理的
2017年04月3日	109.5 公斤	合理的
2017年03月30日	108.4 公斤	合理的
2017年03月29日	108.8 公斤	合理的
2017年03月28日	106.2 公斤	合理的
2017年03月26日	109.2 公斤	合理的
2017年03月25日	109.4 公斤	合理的
2017年03月24日	109.8 公斤	合理的
2017年03月23日	109.5 公斤	合理的
2017年03月22日	110.1 公斤	合理的
2017年03月21日	110.8 公斤	合理的
2017年03月20日	110.3 公斤	合理的
2017年03月19日	110.4 公斤	合理的
2017年03月18日	110.8 公斤	合理的
2017年03月17日	111.3 公斤	合理的
2017年03月16日	111.7 公斤	合理的
2017年03月15日	111.9 公斤	合理的
2017年03月14日	112.6 公斤	合理的
2017年03月13日	113 公斤	合理的