在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 87.27克 | 碳水物: 319.72克.
早餐: Tesco Organic Fun-Size Apples, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . 午餐: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Banana. 晚餐: Asda Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato (without Peel), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 小食/其他: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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