|
2 minggu turun 2kg. Angka yg turun ga banyak, tp bentuk yg dihasilkan keliatan kan? Aku gym angkat beban sampe 50kg. Ada usaha, ada hasil. Semakin keras usaha kalian, semakin besar yg kalian dapatkan. Blm cukup sampe disini, pr aku msh banyak. Wish me luck
|
927 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 63.13克.
早餐: Strawberries, Apples (Without Skin). 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mazola Canola Oil, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 晚餐: Mazola Canola Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato, Egg. 小食/其他: Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
|
|