|
mikäs sen mukavampaa, kuin aloittaa viikko uudella luvulla 💪 taidan muuttaa tavoitteeksi 80kg, kun näyttää luistavan.
|
89.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 107.79克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 51.07克.
早餐: Täysmaito, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Kookosöljy, Kahvi. 午餐: Rainbow Kana-Tacosalaatti. 晚餐: Kotimaista Vihannessekoitus , Lidl Cevapcici. 小食/其他: Santa Maria American BBQ Sauce Original, Pirkka Hass Avokado, Naudan Rinta (Litteä Puoli, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Paistettu), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|