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¡Hola! Hace muuuucho que no pasaba por aquí, y tengo mil ganas de volver a empezar y contaros un poco que pasó conmigo.
Hace algo menos de un año, empecé a ir a un nutricionista, porque no me sentía bien. Tenía un TCA, estuve también en psicólogo y psiquiatra, y comencé a mejorar un montón.
A mediados de febrero, me quedé sin trabajo y tuve que dejar el psicólogo y el psiquiatra porque no podía pagarlo, y como supundreis, pues la cosa fue a mal.
¿Qué es lo que ha cambiado?
Pues a finales de junio me planté cara a cara conmigo misma y comencé a planear que hacer. Decidí dar un cambio drástico a mi vida, y me he ido a vivir a Irlanda. Estoy trabajando aquí, y el cambio me ha venido GENIAL.
Llevo desde el 4 de Agosto, y ya que he cogido rutina, me he apuntado al gimnasio con unas amigas que he hecho aquí, y he empezado otra vez a cuidar mi alimentación.
Esta vez, para seros sincera, no voy a ir poniendo mi peso. Si voy bajando o no, si estoy perdiendo más o menos... porque lo que busco es cuidarme como merezco (que suficientes años llevo ya tratándome mal), coger autoestima, coger fuerza, y empezar a quererme como siempre debí hacer.
¡Y eso es todo! Ahora... ¡A por ello! 😊
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1131 千卡
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脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 88.64克.
早餐: Quaker Galletas con Fruta Rellenas con Yogurt. 午餐: Pan Integral, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Puré de Verduras. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 小食/其他: Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 更多的......
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3907 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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