在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 119.82克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Творожная галета с айвовым вареньем, Сырники Романов луг 1%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 晚餐: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Sports Research Collagen Peptides , Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|