在2014年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 84.87克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 183.91克.
早餐: Everyday Magere Melk, Kiwi, Koffie met Melk, Kellogg's Special K Melk Chocolade. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Soyaboter Aldi Soyaboter Aldi Vloeibare Boter, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Knoflook, Broccoli, Tomaten, Room (Light). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Groentensoep, Alpro Soya Minarine, Caloriearme Sladressing, Sla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Meergranenbrood. 小食/其他: Zoetstoffen (Sacharine), Rabarber, Koffie met Melk, Colruyt Everyday Sprits, Mascarpone, Nectarines, Suiker, Ei, Nectarines. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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