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I have my first 5k this weekend! Running season, here I come!
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1601 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 156.49克.
早餐: GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES, SIMPLY ORANGE CALCIUM PULP FREE ORANGE JUICE, PROTEIN SHAKE MIXD. 午餐: KRAFT MEXICAN SHREDDED CHEESE, CHICKEN STOCK, LIGHT RANCH DRESSING, CHICKEN BREAST, FLOUR TORTILLA, CORN TORTILLA. 晚餐: rice, kraft cheese, great value seasoned french fries, GROUND TURKEY. 更多的......
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3979 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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