在2021年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 77.46克 | 碳水物: 153.42克.
早餐: Chá (Infusão), Dona Clara Cuscuz Flocão, Ovo, Leite de Coco. 午餐: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Manteiga (com Sal), Uvas, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Aveia em Flocos, Banana Prata, New Millen Creatina Monohidratada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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