在2011年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1378 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 153.38克.
早餐: non fat coffee creamer, dannon light and fit yogurt, coffee. 午餐: fiber one bar, Raspberries, jif omega peanut butter, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. 晚餐: diet v8 juice, beef steak. 小食/其他: Ice Pop, peppermint. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（快速的） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
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