在2014年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 182.19克.
早餐: Glória Leite em Pó Desnatado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Plusvita Pão de Forma Integral Light. 午餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 晚餐: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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