在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1952 千卡
|
脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 127.18克 | 碳水物: 281.34克.
早餐: البطاطا (قطع مع القشرة،غير مملحة,قابلة للوضع بالمايكرويف), بيضة. 午餐: ابوكاس ارز ابو كاس مطبوخ مسلوق, ساديا صدور دجاج. 晚餐: ابو كاس رز, ساديا صدور دجاج. 小食/其他: لونا معجون طماطم, عصير الليمون, هرفي خبز التوست النخالة , الشفاء عسل, ستيفيانا محلي, الموز. 更多的......
|
稳定体重
|