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mencoba defkal kembali setelah beberapa bulan
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52.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 31.34克 | 碳水物: 125.03克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Pisang Goreng. 午餐: Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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