CVasCG的日记, 2021年08月3日

Hola es difil si es sierto esta es la segunda vez que estoy a dieta y si cuesta dejar malos habitos la primera vez baje super bien y estuve en mi ppeso ideal y aun un poco mas bajo por un tiempo pero deje mi sistema de alimentacion cuando empezo la cuarentena y subi por que el punto es aprender a comer mas de 2 años de descuido depreciones y entre no pasa nada me deje llevar y subi horrible ya que yo llegue a pesar 55 kilos y pienso volver a pesar 55 y telo digo sincera acercate con expertos yo por ejemplo fui a quitakilos y baje de 120 hasta 55 kilos pero la flojera la depresion y la economia me hicieron subir de nuevo ya vez suerte ojala te ayude yo mido 1.70 y tengo 25 y tengo hipertiroidismo desde los 16 querer es poder yo ya empeze de nuevo animo 

y si me empeze a descuidar me un poco antes de cuarentena y el punto culminante fue la cuarentena para subir a lo loco 

Ufff tranquila, te entiendo, con la cuarentena también subí de peso, la ansiedad y el estrés de todas las situaciones difíciles que hemos tenido que pasar como sociedad, ánimo, no dejes que nadie te diga que no puedes o trate de interferir en tus metas. Tú puedes!  

Todos juntos lo vamos a lograr amigos, solo es cuestion de perseverancia, es difícil pero cuando vemos resultados vale completamente la pena todo ese esfuerzo 

Lo malo no es cuando inicies, el problema es que no invitas 🤧 

Animo, yo se que tu puedes :D 

¿ Cuantas calorias son ?, solo se conciente y luego aplicate....provecho 

disfruta la comida, no te culpabilices ya sabemos que eres conciente relájate y se feliz  

Porque no lo cuadras con las calorías del día y ya? Ahí hay alrededor de 1600-1700