在2014年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 225.69克.
早餐: Oké Magere Yoghurt, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Rozijnen. 午餐: Volkoren Brood, Smeerboter, Koffie met Melk, AH Gelderse Gekookte Worst, Rundvlees Lever- of Boterhamworst (Vetarm). 晚餐: Schelvis, Rode Paprika, Conimex Kerriesaus, Optimel Magere Kwark Citroen, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Spitskool, Banaan, Dieetijs. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|