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Shake leve da tarde.280 g de maçã,220 de banana,15 g de mel.500 ml de leite e 250 ml de agua.Ps: nao é pra dividir com ninguém
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3093 千卡
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脂肪: 106.82克 | 蛋白质: 236.05克 | 碳水物: 302.88克.
早餐: Mel, Banana, Maçã, Ovo, Leite Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. 更多的......
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