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Registro de Peso:103,7 kg
Perdidos até agora:10,6 kg
Ainda faltam:25,7 kg
Início 17/05/2021 114,47kg
Atual 09/07/2021 103,70kg
Estilo Meio Lowcarb ± Meio Cetogênica
Até o momento indo nem 🔥👌
Jejum 2x por semana de 24h, restante dos dias 18h.
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103.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 67.90克.
早餐: Cafezinho. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebola Roxa, Ovo, Alface de Folha Verde. 晚餐: Calabresa, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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