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体重历史纪录
1到5，总共11
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2021年07月9日
A meta era 100kg até dia 17/07. Se for nesse ritmo chego nos 97kg tranquilamente e melhor sem se matar jejum 5-2 quebrou a barreira dos 107kg que não descia e indo bem até agora alternando os jejuns. 😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
101.2 公斤
13.1 公斤
23.2 公斤
合理的
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一个星期减少17.5 公斤
2021年07月8日
Registro de Peso:103,7 kg
Perdidos até agora:10,6 kg
Ainda faltam:25,7 kg
Início 17/05/2021 114,47kg
Atual 09/07/2021 103,70kg
Estilo Meio Lowcarb ± Meio Cetogênica
Até o momento indo nem 🔥👌
Jejum 2x por semana de 24h, restante dos dias 18h.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103.7 公斤
10.6 公斤
25.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2021年07月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.1 公斤
10.2 公斤
26.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2021年07月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.5 公斤
9.8 公斤
26.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少6.3 公斤
2021年07月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.4 公斤
8.9 公斤
27.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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