在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 28.63克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 125.44克.
早餐: Оладьи на Кефире, Сырнички, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Майонез, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Крыжовник, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|