在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 124.96克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 153.43克.
早餐: Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Cream Nuvo Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 午餐: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Беринг Печень Трески, Яйцо, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Скумбрия Запеченная, Coffee Like Капучино (400мл), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Голден Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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