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mrbungledisco的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
98.4 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 28.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:
2035 千卡 脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 290.77克.   早餐: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 午餐: Banquet Salisbury Steak Meal, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten). 晚餐: Kroger Crusty Sourdough French Bread, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chop. 小食/其他: Water (Bottled), Popsicle Sugar Free Popsicles, Act II Butter Popcorn, Brach's Star Brites Spearmint. 更多的......
2398 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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