在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3379 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 142.65克 | 碳水物: 544.17克.
早餐: Whole Wheat Bread, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. 午餐: Olive Oil , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Carrots. 晚餐: Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. 小食/其他: Strawberries, Brazil Nuts, Almonds, Bananas, Oats, Apples. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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