|
🤣 viikonloppu näkyy ja tuntuu. Saattoi mennä kaksi päivää 😅
|
95.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 111.03克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 54.68克.
早餐: Merisuola, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Avokadot, Paistettu Kananmuna. 午餐: Pavut (Vihreät), Rainbow Coleslaw, Tomaattinen Jauhelihakastike. 小食/其他: Valio Oltermanni, Snellman Kotimainen Meetvursti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Coleslaw, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|