在2014年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.0 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 140.50克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 182.20克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. 小食/其他: Stauffer's Original Animal Crackers. 更多的......
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2793 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 休息 - 5 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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