在2011年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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119.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 111.16克 | 蛋白质: 149.86克 | 碳水物: 29.22克.
早餐: Cheddar Cheese, milk, eggs. 午餐: salmon, cheddar cheese. 小食/其他: beans, brocolli, Salad weekly, leek. 更多的......
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3861 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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