在2014年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Twix Twix (Fun Size), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing. 晚餐: Chicken Thin Crust Pizza. 小食/其他: Bastogne, Caffe Macchiato. 更多的......
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2760 千卡
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运动:
站立 - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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