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nj300168
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2021年05月28日
nj300168的日记, 2021年05月28日
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, 2021年05月28日:
1143 千卡
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 126.31克.
早餐:
Hatari Cream Crackers, Telur Rebus.
午餐:
Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
小食/其他:
Semangka, Buah Naga, Pepaya.
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2002 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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18支持者
支持
评论
Semangat semuanya
2021年05月28日 会员::
nj300168
usus ya itu? enak bngeet
2021年05月28日 会员::
Nurpadila
input usus yg dioseng gtu apaya
2021年05月28日 会员::
azminafysz23
Mulai diet tanggal berapa mb
2021年05月28日 会员::
Yulya Suhesti
Mulai tgl 19 juni ka v baru gabung fs bru 4 hari salam kenal kk
2021年05月28日 会员::
nj300168
Usus ayam bumbu kecap ka kesukaan k4 anakku
2021年05月28日 会员::
nj300168
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