在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 100.38克.
早餐: Сливочный Сыр, Омлет с луком и кабачком, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком. 午餐: Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. 晚餐: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|