在2021年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 45.63克.
早餐: Jess flax seed loaf, Canola Vegetable Oil, Egg (Whole). 午餐: Ciabatta, Butter, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Cheddar Cheese. 晚餐: Ouma Wholewheat Seed Rusks, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|