在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 16.73克 | 蛋白质: 37.71克 | 碳水物: 44.87克.
早餐: Great Value String Cheese . 午餐: Toasted Oat Cereal, Wegmans Nonfat Greek Yogurt. 晚餐: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 更多的......
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2376 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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