HalleyTigrinha的日记, 2021年05月16日

Recomece já e vai ficar tudo bem 

tbm recuperei boa parte do que perdi em um ano, mas sinceramente, eu preferi voltar, agora com mais calma e consciência de que a reeducação alimentar é um processo, não só físico, mas psicológico. Voltei essa semana.  

Pri, sei bem o que é isso! Não desista! Consegui voltar há um mês e está dando certo... o difícil é começar. 

Não desanime ....🙌🙌🙌🙌 Estamos todos abalados ... recomece novamente que você já é uma vencedora 💪💪💪🙏🙌🙏 

usa o déficit calórico , assim vai poder comer o que quiser e ainda vai emagrecer  

quantas calorias entra em defict calórico? 

força 🙏🏽 aconteceu o mesmo cmg tbm tinha ganho quase 10kg até que a ficha caiu ... bate a poeira e retoma vida que segue bora lá  

Também emagreci e engordei e estava desanimada, mas consegui retomar o foco!!! Força 💪🏽 não desisti não 

Tenha calma. a vida não está fácil pra ninguém. Respire fundo e siga em frente. Os obstáculos são pra nos fazer melhores. 

Também engordei 😭😭😭 perdi 23 kilos e engordei de novo... Sensação de derrota 🥺 Vamos conseguir de novo 🙏🙌 

também tô na mesma situação Mas vamos lá começar denovo  

Então bora começar TUDO novamente!!! Você conhece o caminho, bora lá pegar o balde...😉😊💪🏻💪🏻💪🏻🚀🚀🚀 

igual 

não desista vc vai conseguir 🙏🏻 

bom dia, e eu que estou começando hoje? vamos juntas! não desiste não. Jajá a gente posta foto de antes e depois pra incentivar outras amigas tbm ❣️ 

calma... vamos todos juntos. Também engordei, e hoje é o quarto dia que estou de volta. Bora lá!!! 

Vamos juntos. Depois de alguns anos consegui ultrapassar o peso mais alto que já tive. Cheguei no meu limite. Estamos enfrentando tempos difíceis, mas vamos conseguir 🙏👊💪 

Calma amiga , eu também!! Mas a gente chega lá, sabemos oque fazer  

Começa de novo 🙏 ontem eu me passei de todas s formas 😁 mas tô aqui de novo com minha banana com aveia... o importante é não desistir e nem se deixar abalar por coisas que a vida nos trás ou nos tira... já parou pra pensar que agente sempre vai ter problemas ? então, o negócio é lidar com esses problemas da melhor maneira possível já que eles sempre irão existir... força ❤️ 

te entendo, se tiver como procure ajuda, eu tenho tentado muito trabalhar meu emocional pra não atrapalhar a minha caminhada de perder peso, quando eu tou mal e desconto na comida que vejo que subiu na balança eu começo a refletir a comparar como me sinto quando alimento bem e como me sinto quando como compulsivamente, e tento me entender, fico horas refletindo não é fácil, mas acho que tentar de tudo até encontrar algo que der certo é importante,gostaria de ter dinheiro pra procurar ajuda, e no público até hoje esperando uma consulta com psicólogo.Entao eu tinha duas escolhas esperar ou continuar tentando, e tenho tentado.