在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1023 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 175.47克.
早餐: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Hommade Dal Yellow, Roti, Cucumber (Peeled). 晚餐: Steamed Rice, Mashed Potato. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 健身器（慢的） - 40 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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