在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 64.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 30.85克 | 碳水物: 93.27克.
早餐: Dattel, Italiamo Sfoglia Ciok, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. 午餐: Tomaten, EGETÜRK Avci Sosis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
Wahnsinn, du hast 70 kg in gut 10 Monaten abgenommen! Gratuliere! Ich Frage mich, wie hast du das geschafft???
2021年05月8日 会员：: jutta.sch
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Hey☺️
Also ich habe eigentlich alles umgestellt. Ich esse bis zu 1200 Kalorien(wird natürlich irgendwann erhöht). Mache Intervallfasten 12-18 Uhr. Ich verzichte auch auf nichts. Esse alles was mir schmeckt, nur gesund vorbereitet. Wenn ich auch mal ne schoki möchte, dann nehme ich das auch so hin😂 Solange mein ETB passt ☺️
2021年05月8日 会员：: ayseguel06
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