在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 98.34克 | 碳水物: 115.06克.
早餐: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. 午餐: Suco de Abacaxi com Hortelã, Minuano Pele Frita de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Costela de Porco, Coca-Cola Coca-Cola, Torresmo. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|